Minimalee

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Et si l'on apprenait ensemble à vivre mieux avec moins ?

Luc Faucher

Minimalee est un podcast qui se concentre sur l'essentiel. Comment vivre mieux avec moins ? Tu pourras y suivre mes réflexions et aventures sur la route du minimalisme, de son impact sur notre mode de vie, notre consommation, notre environnement et plus généralement notre bien-être !

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#30 | Minimaliste à 17 ans - avec Elias

Hello !

J'aimerais d'abord te souhaiter une très belle année 2021, qu’elle te permette d’avancer vers rêves et tes objectifs ! 🎉

Cette année 2020 était assez folle pour moi dans la production de mes podcasts, mais j'y reviendrais plus tard dans un article...

Un grand merci à ceux qui prennent le temps de m'écouter, à ceux qui participent à l’aventure sur Tipeee et aussi ceux qui me laissent des commentaires sur Apple Podcasts. Ce sont d'excellentes façon pour aider à propulser le podcast. 🤟

Pour cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Elias qui m’a contacté par mail en me disant qu’à 17 ans, il était minimaliste digital. Ça m’a directement intrigué et je n’ai pas pu m’empêcher de repenser au moi de 17 ans qui passait ses nuits sur MSN (hé oui, j’ai connu MSN Messenger). Et je peux dire que je n'étais pas du tout dans un état d’esprit minimaliste à l’époque, c’est venu seulement 11 ans plus tard lorsque je suis devenu papa.

A 17 ans, quand on passe le bac, on a souvent bien d’autres objectifs que de réfléchir à notre utilisation des réseaux sociaux ou à la sécurité de nos données personnelles. Ça m’a vraiment fait plaisir de discuter à Elias qui prouve que la génération qui arrive risque de nous surprendre.

Ensemble, on parle de son cheminement, de ses pratiques en matière de réseaux sociaux et de temps d'écran, de ses valeurs ainsi que de celles de sa génération.

En attendant le prochain épisode, j'aimerais t'inviter réfléchir à la question qu'Elias a posé durant l'épisode :

C'est quand la dernière fois que tu n'as rien fait ? Juste seul avec toi même, sans aucun écran, aucune musique pour te distraire.

N’hésite pas à venir me dire ce que tu en penses sur Instagram ou par mail sur hello@minimalee.fr, surtout qu’en 2021, j’ai comme résolution de donner la parole à mes auditeurs 😍

Bonne écoute ! 🎧

Références de l'épisode

🌐 Son blog | Son Compte Instagram

📚 Digital Minimalism & Deep Work, de Cal Newport

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#29 | Minimalisme et Technologie : le bien-être numérique

Je ne sais pas si tu t'en souviens, mais je t'avais promis une suite à l'épisode "Vivre Dans un monde numérique".

Hé bien ce jour est arrivé ! Bon, c'était à l'épisode 13 et nous sommes maintenant à l'épisode 29, mais bon, mieux vaut tard que jamais n'est-ce pas ?

Je te parlais précédemment de la transformation que la technologie avait fait à nos vies, la dépendance que l'on pouvait avoir à nos écrans, la peur de manquer une information, l’envie de toujours avoir le dernier téléphone à la mode. Mais j’avais ouvert sur la fin de l’épisode en te disant qu’il fallait que la technologie soit à notre service, qu’elle devienne un outil dont on doit tirer partie pour nous désencombrer l’esprit et atteindre nos objectifs.

Et c’est de ça dont je veux te parler dans cet épisode. Dans cet épisode, ce sont les usages que l’on fait de cette technologie qui m’intéressent et que je vais traiter.

Comment tirer le tirer partie le plus possible du téléphone que l’on a dans notre poche ?

Alors dans cet épisode, je vais te donner des astuces simples et concrètes que tu pourras appliquer si tu le souhaites pour avoir une vie numérique plus intentionnelle.

Bonne écoute !

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#28 | Aligner ses dépenses avec ses objectifs - avec Delphine (Budget Chéri)

Cet épisode fait suite à l'épisode 26, dans lequel j'abordais les thèmes de la gestion budgétaire et du rapport à l’argent que l’on a généralement quand on est minimaliste. Suite aux retours enthousiastes que j'ai eu, je sentais qu'il fallait aller encore plus loin, alors j'ai invité mon arme secrète : Delphine Pinon.

Avec son podcast Budget Chéri qu'elle anime depuis plus d'un an, Delphine aide énormément de gens à trouver du sens de la gestion de leurs budgets.

Pour elle, gérer un budget, c’est aligner ses dépenses avec ses objectifs de vie.

Je te laisse découvrir tout son cheminement ainsi que les précieux conseils qu’elle donne pour entamer une démarche vers une gestion budgétaire plus saine.

Bonne écoute !

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#27 | Consommer autrement - avec Marie (La Salade à Tout)

Pour cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Marie, connue sur Internet sous le pseudo de la Salade à Tout ainsi pour les livres qu’elle a co-écrit autour de la surconsommation et de la consommation responsable.

Son but, c’est d’aider les gens à avoir une consommation alignée avec leurs valeurs et leurs besoins et de les faire passer à l’action.

Durant cette discussion, elle m'a parlé de son cheminement vers une consommation responsable, de la méthode BISOU, de sa définition du minimalisme, et bien-sûr, comment elle applique cette définition dans sa vie.

La méthode BISOU consiste à se poser 5 bonnes questions avant tout achat :

  • BESOIN : À quel besoin cet achat répond-il chez moi ?
  • IMMÉDIATETÉ : ai-je besoin de cet objet tout de suite ?
  • SEMBLABLE : ai-je un objet semblable qui pourrait faire l’affaire ?
  • ORIGINE : quelle est l’origine (et pas seulement géographique) de ce produit ?
  • UTILE : cet objet va-t-il m’être utile ?

Je te souhaite une très bonne écoute !

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Du temps pour soi

Je reviens le temps de quelques minutes dans vos oreilles. Nous entrons dans un nouveau confinement, et je pense qu'il est temps d'en profiter pour prendre un peu de temps pour soi.

C'est donc ce que je vais faire, je serai peut-être donc un peu moins régulier dans mes sorties d'épisodes durant les prochaines semaines. Mais n'oubliez pas que vous pouvez également me retrouver dans mes autres podcasts !

Je vous souhaite un bon confinement, prenez bien soin de vous et de vos proches.

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